Iga päev vajab meie organism suures koguses energiat: südame tööks, aju tegevuseks, lihaste liikumiseks ning rakkude uuenemiseks. Selleks, et kõik need protsessid toimiksid sujuvalt, peab organism saama kindlaid aineid, mis aitavad energiat toota ja kaitsevad rakke kahjulike mõjude eest. Üks tähtsamaid selliseid aineid on koensüüm Q10, mida tuntakse ka nimetuste ubikinoon ja ubikinool all. Selles artiklis uurime, mis on ubikinoon ja ubikinool, miks need on tervisele olulised, millised on nende erinevused ning millist vormi soovitatakse valida sõltuvalt vanusest, tervislikust seisundist ja energiavajadusest.
Mis on koensüüm Q10 ja millised on selle funktsioonid?
Koensüüm Q10 (CoQ10) on organismis looduslikult esinev aine, mida leidub peaaegu igas keharakus. Selle põhifunktsioon on osaleda energia tootmises rakkude mitokondrites ehk „raku jõujaamades“ ning kaitsta rakke oksüdatiivsete kahjustuste eest. Kõige rohkem koguneb CoQ10 nendesse organitesse, mis vajavad palju energiat: südamesse, ajju, maksa ja lihastesse.
Vanusega väheneb CoQ10 loomulik tootmine kehas. Selle kogust võivad vähendada ka teatud ravimid (nt statiinid), kehv toitumine ja pikaajaline stress. Kuigi CoQ10 on võimalik saada toidust (nt punane liha, maks, südamed, rasvane kala, teraviljad, spinat), ei ole võimalik selle päevast vajalikku kogust üksnes toiduga katta. Seetõttu soovitatakse vajadusel võtta toidulisandeid, eriti kui soovitakse toetada energiataset, südame normaalset funktsioneerimist või üldist heaolu.
Mis on ubikinoon ja ubikinool ning kuidas need erinevad?
Ubikinoon (oxidized CoQ10) ja ubikinool (reduced CoQ10) on kaks koensüüm Q10 vormi. Kuigi nad on omavahel seotud, erineb nende toimimine organismis mõnevõrra.
- Ubikinoon on CoQ10 oksüdeeritud vorm. See on stabiilne ja levinud paljudes toidulisandites. Et organism saaks seda kasutada, tuleb see esmalt muuta aktiivseks vormiks – ubikinooliks. See muutmine toimub ensüümide abil ja noortel, tervetel inimestel kulgeb see protsess sujuvalt.
- Ubikinool on juba aktiivne vorm, mida organism saab kohe kasutada energia tootmiseks ja rakkude kaitseks oksüdatiivse stressi eest. See on eriti kasulik vanematele inimestele või neile, kellel on terviseprobleemid, mis takistavad ubikinooni muutmist aktiivseks ubikinooliks (nt südamepuudulikkus, diabeet, statiinide tarvitamine).
Milleks on ubikinoon ja ubikinool organismile kasulikud?
Mõlemal CoQ10 vormil on olulised rollid:
- Toetavad energiatootmist – osalevad ATP tootmises mitokondrites, eriti vajalik südamele, ajule ja lihastele.
- Toimivad antioksüdantidena – eriti ubikinool kaitseb rakke vabade radikaalide kahjustuste eest.
- Toetavad südame tervist – mõlemad vormid on kasulikud südame normaalsele talitlusele.
- Tugevdavad immuunsüsteemi – ubikinool aitab kehal paremini toime tulla põletike ja infektsioonidega.
- Toetavad aju funktsioone – aitavad hoida keskendumisvõimet ja mälu, eriti eakatel.
- Võivad aidata väsimuse vastu ja suurendada vastupidavust – CoQ10 toidulisandeid kasutatakse sageli füüsilise koormuse ajal või järel energiataseme taastamiseks.
Miks valida just Kaneka Q10™?
Kaneka Corporation on ülemaailmselt tunnustatud Jaapani farmaatsia- ja keemiakontsern, asutatud 1949. aastal Osakas. Nad olid esimesed maailmas, kes hakkasid tootma ubikinooni ja hiljem ka selle aktiivset vormi – ubikinooli. Rohkem kui kuue aastakümne jooksul on „Kaneka“ täiustanud oma tootmisprotsesse ja teinud ulatuslikke ohutus- ja kliinilisi uuringuid, mille tulemusena on ettevõttest saanud CoQ10 valdkonna liider.
Kaneka kasutab looduslikku pärmfermentatsiooni tehnoloogiat, millega saadakse kõige puhtam ja inimorganismile sarnasem koensüüm Q10 maailmas. Seetõttu nimetatakse Kaneka Q10™ sageli „kuldseks standardiks“ – nii ubikinooni kui ka ubikinooli vormid on äärmiselt puhtad, hästi imenduvad ja tõhusad.
Bellalab.ee valikus – kvaliteetsed ubikinooni ja ubikinooli toidulisandid
„BellaLab“ toidulisandite valikusse on hiljuti lisandunud ubikinooni ja ubikinooli sisaldavad toidulisandid. Neis sisalduv koensüüm Q10 on kasulik südame, maksa, neerude ja aju funktsioonidele – organitele, millel on kõige suurem energiavajadus.
- Omega 3 + koensüüm CoQ10 UBIQUINONE – sisaldab lisaks ka oomega-3 rasvhappeid, mida keha ise ei tooda. Dokosaheksaeenhape (DHA) toetab normaalset aju talitlust, nägemist ja südame tööd.
- CoQ10 Ubiquinol 25 mg – sisaldab lisaks C-vitamiini, mis toetab kollageeni moodustumist (luude, kõhrede, naha ja veresoonte jaoks), immuunsüsteemi ja närvisüsteemi toimimist. C-vitamiin suurendab ka raua imendumist ja kaitseb rakke oksüdatiivse kahjustuse eest.
- Samuti sisaldab see B12-vitamiini, mis aitab säilitada normaalset energiavahetust, punavereliblede moodustumist, toetab immuunsust ja närvisüsteemi ning vähendab väsimust ja kurnatust.
- E-vitamiin ja seleen aitavad tugevdada immuunsüsteemi ja kaitsta rakke vananemise eest. Need komponendid toidavad ka naharakke, parandades naha seisundit.
CoQ10 Ubiquinol 25 mg on 3–4 korda tugevam kui Omega 3 + CoQ10 UBIQUINONE, seetõttu valivad paljud kliendid just selle toote.Mõlemad tooted – CoQ10 Ubiquinol 25 mg ja Omega 3 + CoQ10 UBIQUINONE – on saadaval e-poes Bellalab.ee. Samuti kutsume teid avastama kogu meie toidulisandite valikut: kollageen, immuunsuse tugi, kalaõlid, oomega-3 jpm.
Russian 
Estonian